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2018年12月11日

骨盤について

こんにちは! 小顔製作所です!

今日は骨盤について解説していきたいと思います。

始めに骨盤というのは、「寛骨(かんこつ)」「仙骨(せんこつ)」「尾骨(びこつ)」の

3つの骨から組み合わさり出来ています。

寛骨は「腸骨(ちょうこつ)」「坐骨(ざこつ)」「恥骨(ちこつ)」という骨が成人を迎える前に一体化し寛骨ができあがります。

 

そんな骨盤は人体の中でも必要不可欠な存在で骨盤の中には臓器や生殖器があり、骨盤はこれらを守り支えているのはもちろん、中でも重用なのが骨盤は体の中心にあり上半身と下半身の両方を繋ぎ支えてます。この骨盤の役割によって身体全体のバランスを保って普段、「歩く」「座る」などの日常生活ができるのです。

 

 

この骨盤が歪むとどうなるのか。

先程も紹介しましたが骨盤の中には臓器や生殖器があるので、骨盤が歪むことによってこれらが正しい位置よりズレてしまい自律神経の乱れや便秘、冷え症、代謝の低下、女性の場合だと生理痛が重くなる恐れなどがあります。

次に、骨格や筋力の全体的なバランスが崩れてしまいます。骨盤の上には背骨が積み木のようにブロック上にのっており、骨盤が歪むことで背骨のバランスも崩れてしまい、肩、背中、腰などにより多くの負荷がかかってしまいまい、その結果、ストレートネック、猫背、肩こり、腰痛と様々な原因の要因になります。

 

このように骨盤は身体の中心にあり体の土台となっている部分なので歪みがあると様々な症状の原因となります。

マッサージしても治らない肩こりや腰痛などは、骨盤の歪みが原因かもしれないですね!

小顔製作所では、
骨盤の歪みを正し、お客様にあったトレーニングやストレッチを指導させて頂いております。慢性化してしまい、いつまでたっても改善のない場合などは一度ご相談ください♪しっかりとケアを行っていきましょう♪
ありがとうございました。

 

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