2016年05月08日

顔太り!? なぜ顔のお肉は落ちにくい?

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
353996
当サロンでも、お悩みの方が多い
「顔がなかなか痩せにくい!」
「年齢と共に、顔が大きくなってきたような」
顔が太ったような気がするといった声・・・

本日は、このテーマについてお話します。

顔太りの原因と対策

①脂肪太り
原因:全体的に太ってしまった事により、お顔にも脂肪がついてしまっている状態
対策:運動・食事制限などで身体全体を絞る必要があります。

②筋肉太り
原因:歯ぎしり、食いしばりによる筋肉の使い過ぎによる筋肉が凝り固まり、
   輪郭を大きくしてしまっている状態
対策:歯ぎしり食いしばりは、ストレスによる原因が多いので
   ストレスを緩和させる事を意識してくださいね。
   マッサージをして筋肉のコリをほぐす。

③むくみ太り
原因:夜更かし、毎日お酒を飲む、塩分の取り過ぎ、血液やリンパの流れの悪化
対策:規則正しい生活、お酒を控える、食生活(塩分の取り過ぎ)の見直し、
   首や肩こりを緩和させて、血液やリンパの滞りをスムーズにする。

④たるみ太り
原因:表情筋の衰え
対策:表情筋のエクササイズ。表情筋は、普段3割ほどしか使えていません。
   無表情には気を付けて、表情豊かに表情筋をしっかり動かしてくださいね。

⑤ゆがみ太り
原因:骨格が歪む事で筋肉のバランスを崩して大きくなる
対策:噛み癖がある、頬杖をつく、いつも足を組んでしまう、
   鞄を持つ方向が決まっている、などといった身体の偏りをなくしましょう。

細かく書き出せばきりがありませんが、
代表的なものをまとめてみました!

原因を知って、顔太りから脱却しましょう☆

顔太りを根本から改善したい方は
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【小顔製作所 大阪サロン】
◇無料カウンセリングはこちら
◇ご予約はこちら

【小顔製作所 東京サロン】
◇無料カウンセリングはこちら
◇ご予約はこちら